Sistema Bibliotecario
della Provincia di Reggio Emilia

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Come tornare al lavoro con tempi umani dopo la pausa estiva

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Parole chiave: tornare al lavoro dopo la pausa estiva, rientro, settembre

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> L’atteggiamento mentale è fondamentale

• La tua mente può tutto : scopri il codice segreto della mente e sprigiona le tue risorse con il potere del Cervello Quantico / Italo Pentimalli, Mondadori, 2019
• Oltre sé stessi : scienza e arte della performance / Giorgio Nardone, Stefano Bartoli, Ponte alle Grazie, 2019
• Tecniche di PNL : vivi la vita che desideri con la Programmazione Neuro-Linguistica / Richard Bandler, Unicomunicazione.it, 2018

> Vuoi fare tutto il primo giorno?

• La tecnica del pomodoro : il celebre metodo per gestire al meglio il proprio tempo e diventare efficienti e organizzati / Francesco Cirillo ; traduzione di Ilaria Katerinov, Tre60, 2019
• Il metodo agenda a punti : il sistema rivoluzionario per: programmare le tue giornate, fare liste delle priorità, organizzare gli appunti / Rachel Wilkerson Miller, Giunti, 2018
• Gestione del tempo / Brian Tracy, Gribaudi, 2015

> Pausa pranzo rilassata

• Pausa pranzo : come stare lontano dai bar e vivere felici / Stefano Arturi, Milano : Tommasi, 2007
• Delizie in pausa pranzo / Laura Bertelli, Logos, 2016
• Pausa pranzo perfetta : la dieta giusta quando mangi fuori casa / Samantha Biale, Mondadori, 2016
   

> Fai un bel respiro

• Yoga del respiro : 35 tecniche di respirazione per rigenerarsi, guarire e ritrovare l'armonia / Markus Schirner, Macro : Le Vie del Dharma, 2019
• Il grande libro del respiro : esercizi e tecniche per ottenere salute e vitalità, concentrazione e rilassamento / Donna Farhi, Macro : Le Vie del Dharma, 2018
• Saper respirare : per il successo nella vita, nell'amore, nel lavoro / Dan Brulé, Demetra, 2018

> Cambiare la tua routine

• Cambia l'abitudine di essere te stesso : la fisica quantistica nella vita quotidiana / Joe Dispenza, MyLife, 2012
• The miracle morning : trasforma la tua vita un mattino alla volta prima delle 8:00 / Hal Elrod, Macro, 2016
• Ogni giorno un miracolo : imparare l'arte di amare la vita / Alberto Simone, TEA, 2019
   

> Il divertimento non finisce con la vacanza

• Emilia Romagna creativa: il portale della cultura in Emilia-Romagna eventi, notizie, luoghi del cinema, della musica, dell'arte e dello spettacolo.
• https://cartellone.emiliaromagnacreativa.it/it/
• Eventi nelle biblioteche di Reggio Emilia e Provincia
• http://biblioteche.provincia.re.it/Eventi.jsp
• Eventi del comune di Reggio Emilia
• https://eventi.comune.re.it/

> Riprendete a fare sport

• Fitness con il tuo cane : un programma sportivo a 6 zampe per allenarsi e divertirsi insieme al proprio cane / Hester M. Eick, Red!, 2016
• La bici della felicità / Ludovica Casellati, Sperling & Kupfer, 2019
• Nordic walking per tutti : uno sport sano e divertente adatto a tutte le età con sorprendenti effetti sulla salute / Beatrix Pfister, Il Punto d'incontro, 2016

> Un sonno regolare

• Sonno facile / Shawn Stevenson ; prefazione di Sara Gottfried, Sperling & Kupfer, 2017
• Il libro dei pisolini / Thierry de Greslan & Magali Sallansonnet-Froment, Armenia, 2017
• Dormire bene for dummies / a cura di Arnaud Rabat e Mounir Chennaoui ; traduzione di Caterina Grimaldi, Hoepli, 2017

> App gratuite che aiutano a vivere meglio

https://caricavincente.it/app-motivazionali/#5-app-per-il-tuo-benessere-fisico
https://www.tecnoandroid.it/2019/06/17/salute-app-android-vita-sana-541407
https://italyquitsugar.com/2019/01/22/le-migliori-app-per-fitness-e-salute-da-scaricare-assolutamente/
https://blog.mailup.it/2019/03/migliori-applicazioni/?pd=672733cf63f71

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I libri in elenco sono in gran parte nelle Biblioteche di Reggio Emilia e Provincia, per una verifica si possono consultare i cataloghi on line:
– Catalogo unico delle biblioteche della Provincia di Reggio Emilia
http://opac.provincia.re.it/
– Cataloghi della Biblioteca Panizzi di Reggio Emilia
http://cataloghi.comune.re.it/Cataloghi/cat.htm

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Settembre 2019

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Bibliositografia a cura di Maria Luisa Merenda